Анлелла Сагра — лидер нового поколения фитнес звезд

анлелла сагра

Анлелла Сагра (Anlella Sagra) сейчас находится на пике популярности. Она является лидером нового поколения звезд фитнеса — невероятно медийных людей, за жизнью и тренировками которых, следят миллионы подписчиков.

Кто такая Анлелла Сагра

Латинская Америка — родина большого количества фитнес-моделей. Первой крупной звездой в индустрии стала Мишель Левин, а теперь ей на пятки наступает молодая колумбийка Анлелла Сагра.

На данный момент она является лицом компании «1Up Nutrition», и обладает огромной армией подписчиков в instagram. Часто снимается для обложек журналов, различных видео, и продает собственные программы тренировок.

Чтобы поближе познакомиться с Анлеллой, мы приводим перевод ее интервью журналу IronMan в мае 2016.

анлелла сагра

 Вопрос: Расскажи нам немного о себе и своем прошлом. Как ты втянулась в фитнес?

Анлелла Сагра: Мне 22 года. Я родилась в Колумбии. Фитнесом начала заниматься примерно 4 года назад, когда приняла участие в небольших соревнованиях в Меделлин в Колумбии. Они назывались El Clasico Paisa. Решение о выступлении я приняла за 3 дня до даты соревнований. Моими конкурентками были 25 девушек. Я заняла третье место.

Такой результат меня очень мотивировал. К тому же, со мной на контакт стали выходить крупные торговые марки. Они были заинтересованы во мне, как в атлете, который мог их рекламировать. Это была сама большая мотивация, которую я получила.

анлелла сагра

Вопрос: Почему, как ты думаешь, ты снискала такую популярность, причем так быстро?

Анлелла Сагра: Я не знаю. На самом деле я все делала от всей души. Я люблю фитнес, мне это никогда не казалось работой. Мне нравится помогать людям и знать, что я мотивирую их, когда делюсь с ними информацией о своем пути.

Вопрос: Какие вопросы ты чаще всего получаешь от своих фанатов?

Анлелла Сагра: «Как правильно произносится твое имя?» (смеется).

анлелла сагра

Вопрос: Опиши свой обычный день.

Анлелла Сагра: Для меня все дни разные. Но кое-что всегда повторяется. Например, тренировки по 2 раза в день, то, что я много времени провожу с телефоном (это мой рабочий инструмент) и делаю каждый день много фото.

Вопрос: Какие у тебя диета и тренировки?

Анлелла Сагра: Обычно я ем 4 раза в день. В каждом приеме пищи содержится белок (яичные белки или курица) и овощи.

Я пробую циклировать углеводы: первый день – безуглеводка, второй день – умеренное количество углеводов, а на третий день – много углеводов.

Специального дня для читмила у меня нет. Думаю, что я допускаю подобные вольности примерно 4 раза за месяц, когда велико искушение. Обычно для этого я использую бургер, картошку фри, чизкейк и много арахиса.

Мне нравятся сладости, и поэтому, чтобы приглушить это желание, я ем протеиновые батончики.

анлелла сагра

Вопрос: Что тебя мотивирует?

Анлелла Сагра: Я очень счастлива, имея все, что мне дала судьба. Думаю, что жизнь дает нам возможности, и именно вы сами решаете, воспользоваться ими или нет.

Когда вы ведете собственный бизнес, то решаете, насколько хотите вырасти, в течении какого времени хотите достигнуть своих целей. У меня огромная страсть к тому, чем я занимаюсь! Я люблю это!

Вопрос: Какие цели у тебя в карьере?

Анлелла Сагра: Первая и единственная цель – быть счастливой и делать то, что я люблю.

Фитнес позволяет мне ощутить страсть, мотивирует меня становиться лучше с каждым днем. Я верю в напряженную работу и дисциплину, каждый день я на 100% вкладываюсь в то, чтобы вырасти, как личность, и помочь людям.

Вопрос: Какая часть твоего тела у тебя любимая?

Анлелла Сагра: Думаю, что пресс, потому что требуется много дисциплины и увлеченности, чтобы добиться на нем видимых кубиков.

анлелла сагра

Как тренируется Анлелла Сагра

Анлелла продает свои программы тренировок — это весомая часть ее дохода, поэтому найти их в свободном доступе невозможно, ни в русскоязычном, ни в зарубежном интернете.

Но Анлелла активно снимает свои тренировки на видео, а вот их великое множество. Чтобы вы имели представление о том, как тренируется эта девушка, мы приводим несколько роликов, наглядно демонстрирующих ее тренировки.

На самом деле, в ее тренировках нет ничего сверхъестественного, и любая более-менее тренированная посетительница тренажерного зала, может их повторить.

Заходите в наш магазин, приобретайте одежду нашего бренда и становитесь частью команды Push Yourself!

Подписывайтесь наш канал в telegram, чтобы не пропустить новые статьи!

0

Добавить комментарий