Что такое предтренировочные комплексы и какой у них эффект

предтренировочные комплексы предтреники

Часто бывает так, что придя в зал, вы совершенно обессилены после тяжелого рабочего дня, и не можете сосредоточиться и поймать кураж. Для того, чтобы взбодриться спортсмены используют предтренировочные комплексы.

Что такое предтренировочные комплексы

Наверняка вы все знаете, что такое энергетические напитки, например, Red Bull. Предтренировочные комплексы это те же энергетики, только созданы специально для спортсменов. В отличие от энергетиков, состав предтренировочного комплекса значительно более «здоровый», в нем нет большого количества сахара и термоядерных химических соединений.

Предтренировочные комплексы обычно содержат в своем составе следующие компоненты:

  • Креатин
  • BCAA и другие аминокислоты
  • Витамины и минералы (в небольшом количестве)
  • Кофеин
  • Таурин
  • Бэта-аланин

Помимо креатина и аминокислот – стандартных спортивных добавок, в составе содержатся энергетики – таурин и кофеин, плюс бэта-аланин в качестве антиоксиданта. Похожий состав вы сможете найти у большинства производителей спортивного питания.

Но есть производители, которые выпускают не совсем стандартный спортпит, в состав которого входят более сильнодействующие вещества такие как эфедрин и DMAA. Эфедрин схож по структуре и действию с такими стимуляторами ЦНС как амфетамины и метамфетамины. DMAA (1,3-диметиламиламин) — это моноамин со стимулирующим и эйфорическим действием, схожий по действию с кофеином, только значительно мощнее. В головном мозге 1,3-диметиламиламин влияет на настроение и эмоции, увеличивает ментальную сосредоточенность. Важно, что эти вещества официально запрещены, и производители спортпита пользуются различными уловками, чтобы обходить эти запреты. Основными причинами запрета являются: мощнейшее воздействие на ЦНС, «взрывная» стимуляция различных систем, слабая изученность последствий и бесконтрольный прием, влекущий незначительную вероятность появления функциональных нарушений. Предтренировочные комплексы, содержащие в себе такие компоненты, на порядок эффективнее, но и пропорционально опаснее.

предтренировочные комплексы предтреники

Эффективность

Предтренировочные комплексы, содержащие DMAA и эфедрин безопеляционно крайне эффективны. Даже если вы не спали пару дней, после порции такого предтреника вы будете бегать по залу как заяц из рекламы батареек.

Эффективность же предтренировочных комплексов с обычным составом сугубо индивидуальна. У одного они вызовут прилив бодрости, а другой совершенно ничего не почувствует, смена производителя может вызвать совершенно обратный эффект.

Минусы предтреников

Противопоказания

Предтренировочные комплексы имеют большое количество противопоказаний и возможных побочных эффектов. Сочетание кофеина с мощными стимуляторами не рекомендуется лицам с хроническими заболеваниями, наличием каких-либо проблем с сердцем или центральной нервной системой.

Важно! Если у вас есть малейшие проблемы со здоровьем, обходите предтреники стороной. Это касается и мощных комплексов с запрещенными веществами и с обычным составом.

Привыкание

Предтреники вызывают привыкание – это факт. В процессе приема вам придется увеличивать дозу препарата – малые, первоначальные дозы больше не действуют как в начале. Приходится увеличивать дозу, а далее – менять препарат на более сильный. Все ваши внутренние мотивации прекращают быть нужными, и вы можете в принципе молчать о тренировке вашей силы воли. Мы получаем цепочку: спорт зависит от вашего драйва – драйв зависит от препарата – вы зависите уже не от спорта, а от препарата.

предтренировочные комплексы предтреники

Стоит ли принимать?

Если у вас есть хотя бы небольшие проблемы со здоровьем – однозначно нет.

Если вы полностью здоровы и желаете привнести драйв в тренировку, особенно в тяжелую силовую, то попробовать можно, но не на постоянной основе. Не забывайте, что добавка – это лишь помощник, но никак не основа и не топливо для вашей тренировки. И если употребляете предтренировочные комплексы, не превышайте дозировку!

Заходите в наш магазин, приобретайте одежду бренда Push Yourself и персональные тренировочные программы. Становитесь частью команды!

Подписывайтесь на наш канал в telegram, чтобы не пропустить новые статьи!

1+

Добавить комментарий